がん予防

国立がんセンターの「がん情報さがしの10ヵ条（2008）」が更新されていましたので、ここで紹介したいと思います。

これは、がん情報を探すときに、心がけたい10個のポイントをまとめたものです。是非、参考にしたいものです。

１．情報は"力"。あなたの療養を左右することがあります。活用しましょう。いのち、生活の質、費用などに違いが生じることもあります。

２．あなたにとって、いま必要な情報は何か、考えてみましょう。解決したいことは？知りたいことは？悩みは？メモに書き出して。

３．あなたの情報を一番多く持つのは主治医。よく話してみましょう。質問とメモの準備をして。何度かに分けて相談するのもよいでしょう。

４．別の医師の意見を聞く「セカンドオピニオン」を活用しましょう。他の治療法が選択肢となったり、今の治療に納得することも。

５．医師以外の医療スタッフにも相談してみましょう。看護師、ソーシャルワーカー、薬剤師なども貴重な情報源です。

６．がん拠点病院の相談支援センターなど、質問できる窓口を利用しましょう。がん病院、患者団体などに、あなたを助ける相談窓口があります。

７．インターネットを活用しましょう。わからないときは、家族や友人、相談支援センターに頼みましょう。

８．手に入れた情報が本当に正しいかどうか、考えてみましょう。信頼できる情報源か、商品の売り込みでないか、チェックして。

９．健康食品や補完代替医療は、利用する前によく考えましょう。がんへの効果が証明されたものは、ほぼ皆無。有害なものもあり要注意。

１０．得られた情報をもとに行動する前に、周囲の意見を聞きましょう。主治医は？家族は？患者仲間は？あなたの判断の助けになります。

さらに国立がんセンターでは、がん予防のために勧めているのが「がんを防ぐための12ヵ条」というものです。見ると分かるのですが、どれも当たり前のことばかりです。しかし「がん予防」は、こういった当たり前のことをしていくことが大事なのです。

１　バランスのとれた栄養をとる
２　毎日、変化のある食生活を
３　食べすぎをさけ、脂肪は控えめに
４　お酒はほどほどに
５　たばこは吸わないように
６　食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
７　塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから
８　焦げた部分はさける
９　かびの生えたものに注意
１０　日光に当たりすぎない
１１　適度にスポーツをする
１２　体を清潔に

がん治療の医療技術の進歩は目覚ましく、その結果として「がん」は治る病気になったといえます。さらに、がんによる生存率も大幅に増えました。

そこで、早期がんの三年生存率を調べてみました。その結果、かなり高い確率で克服してきています。

胃がん　86.7%、直腸がん　90.2%、結腸がん　85.7%、乳がん　97.4%、子宮がん　92.8%

ただしその反面、最新医療設備を使うこともありますが、がん治療にかかる費用は高額になってきています。

そこで入院治療のことについても調べてみました。かなり高額になることが分かります。ある意味「がん保険」が人気なのも納得できるものです。

●胃がん
平均入院日数　約42日、診療費用　25,774円（入院1日あたり）、入院治療費の合計　約108万円
●気管、気管支、肺がん
平均入院日数　約45日、診療費用　24,172円（入院1日あたり）、入院治療費の合計　約109万円
●子宮がん
平均入院日数　約35日、診療費用　25,283円（入院1日あたり）、入院治療費の合計　約88万円
●白血病
平均入院日数　約65日、診療費用、46,549円（入院1日あたり）、入院治療費の合計　約303万円

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